Pertanyaan 450 : Aprianto

halo dok.. saya mau tanya.. di keluarga saya memiliki tubuh yang cukup proporsional, tetapi hanya saya sendiri yang memiliki berat badan kurang. padahal pola makan kami hampir sama. adik laki” dan ayah saya malah bertubuh agak gemuk. saya juga memiliki masalah dengan jerawat sedangkan anggota keluarga saya yang lain tidak terlalu bermasalah.. kira” apa penyebabnya dok? terima kasih

Jawaban

Halo Apryantho,

Terima kasih atas pertanyaannya.

Memiliki bentuk tubuh ideal serta kulit wajah yang bebas jerawat tentunya keinginan semua orang. Terkadang hal ini tidak dapat dikaitkan dengan riwayat keturunan. Pada dasarnya, berat badan dipengaruhi oleh jumlah asupan makanan (kalori) yang kita konsumsi sehari-hari serta seberapa banyak kalori yang digunakan untuk melakukan aktivitas fisik sehari-hari. Setiap orang dapat berbeda meskipun pola makannya sama. Berapakah berat badan dan tinggi badan Kamu? Hitunglah Indeks Massa Tubuh (IMT) sebagai langkah awal, setelah didapatkan berapa nilai IMT, maka apabila Kamu memang termasuk dalam kategori berat badan kurang, barulah menjalankan program untuk menaikkan berat badan. Perlu diketahui juga terdapat beberapa kondisi yang membuat berat badan sulit naik, antara lain:

• Gangguan Tiroid
• Penyakit infeksi seperti tuberkulosis
• Anoreksia

Upaya yang dapat dilakukan untuk menaikkan berat badan dapat Kamu baca pada artikel berikut: Tips Menambahkan Berat Badan Agar Ideal. Jika telah melakukan tips tersebut namun berat badan masih menetap, sebaiknya periksakan ke Dokter ya.

Sekian semoga dapat membantu,

Share On