Pertanyaan 521 : Iip Supriatna
malem dok, cara mengatasi jerawat gimana yah,,?
Jawaban
Selamat siang Iip Suptiatna,
Jerawat ialah kondisi dimana terjadi peradangan pada folikel kelenjar penghasil minyak pada wajah atau daerah lainnya seperti punggung dan leher. Risiko terjadinya jerawat meningkat pada kondisi kulit wajah yang berminyak, dan, perubahan hormonal seperti saat pubertas dan mentruasi juga dapat menyebabkan jerawat. Selain itu, stres psikologis juga dapat meningkatkan faktor risiko terjadinya jerawat. Untuk mencegah jerawat timbul sebaiknya:
- jaga kebersihan wajah dengan cuci muka 2 kali sehari dengan sabun muka yang sesuai dengan jenis kulit Anda terutama saat sebelum tidur agar wajah bersih dari kotoran
- hindari memegang wajah langsung dengan tangan yang kotor (gunakan tissue)
- pakai produk kecantikan yang terdaftar BPOM dan non-comedogenic
- kurangi makanan berlemak dan gorengan
- makan tinggi serat yang terdapat di buah dan sayur (terutama alpukat dan melon)
- gunakan sabun cuci muka sesuai dengan jenis tipe kulit Anda
- hindari memencet jerawat sendiri
Cobalah dengan lakukan beberapa tips diatas. Pola hidup sehat seperti olahraga rutin dan menghindari stress juga dapat membantu meredakan jerawat. Jika jerawat membandel, periksakan diri ke dokter untuk penanganan lebih lanjut sehingga pengobatan dapat tepat.
Share On
